«Экологиялық шок».

Aleboo командасы қаламыздың жас және дені сау туристерінің де дала хош иістерінен «тұншығып» қалатынын байқайды. Себебі неде? Сіз таң қаласыз, бірақ бәрі жақсы. Денеңіз табиғатқа нағыз соққы болып жатыр. «Стерильді қала тұрғыны» синдромы Қала тұрғындары өмірінің көп бөлігін төрт қабырға ішінде өткізеді. Пәтерлері мен кеңселеріндегі ауа сүзіледі, ал қала көшелерінен шығатын газ иісі мен асфальт иісі шығады. Мұндай жағдайда біздің иммундық жүйеміз әлсірейді - оның күресетін ештеңесі жоқ. Табиғатқа енгенде, сіз мыналардың орасан зор концентрациясына тап боласыз: * Эфир майлары мен фитонцидтер. Дала шөптері (әсіресе жусан, тимьян және шалфей) ыстықтан қорғау үшін тонналап бөліп шығарады. Әдеттенбеген мұрынға бұл рецепторларға тікелей әсер ететін концентрацияланған хош иіс сияқты. * Күзгі тозаң. Дала күзде ешқашан ұйықтамайды. Қазір күшті аллергендер гүлдеп тұр: жусан, киноа, амброзия және жабайы шөптер. Олардың құрғақ, ұсақ тозаңы желмен оңай жұтылып, шырышты қабықтарды лезде тітіркендіреді. Сіздің иммундық жүйеңіз бұл «тұрмыстық тәртіпсіздіктен» қорқады, оны шабуыл деп қателесіп, қорғанысты белсендіреді: көз жасы (көзді жуу үшін) және түшкіру (мұрынды тазарту үшін). «Қауіпсіз дала» тізімі: Денеңізді қалай дайындау керек? Саяхатыңыздың жағымды болуын қамтамасыз ету үшін дұрыс «қала тұрғынының алғашқы медициналық көмек жинағын» алыңыз: 1. Антигистаминдік препараттар (тіпті аллергияңыз болмаса да). Дала ауасы иістердің көптігінен жалған аллергия деп аталатын нәрсені тудыруы мүмкін. Өзіңізбен бірге сүйікті заманауи аллергияға қарсы дәрі-дәрмегіңізді (ұйқышылдық тудырмайтын дәрі) алып, автобустан түсер алдында бір сағат бұрын қабылдаңыз. 2. Теңіз суының спрейі. Тозаң және құрғақ дала желі мұрын шырышты қабығын тез құрғатады. Тұрақты тұзды мұрын спрейін алып жүріңіз. Аялдама кезінде мұрныңызға бірнеше рет бүрку тозаңды бірден жуып, тітіркенуді басады. 3. Көз тамшылары (жасанды көз жасы). Бұлар жел мен шаңнан көздеріңіз қыши бастаса көмектеседі. 4. Қарапайым су және дымқыл майлықтар. Таза суды аз-аздан жұтып ішіңіз — бұл тамағыңыздың қабырғаларынан тозаңды жуып, жөтелді азайтады. Серуендегеннен кейін бетіңізді дымқыл майлықпен сүртуге болады. 5. Күннен қорғайтын көзілдірік. Олар сізді тек жарқын дала күнінен ғана емес, сонымен қатар көзіңізді тозаң мен желмен соғатын шаңнан физикалық түрде қорғайды. Жабайы табиғат әдемі, бірақ оның күшін құрметтеу керек. Aleboo-мен саяхаттарыңызға дұрыс дайындалыңыз, сонда сіз даланың тек ең жақсы жағын көресіз!